為關(guān)愛干部職工的身心健康，進(jìn)一步緩解干部職工的心理壓力，5月14日下午，預(yù)警中心聯(lián)合省應(yīng)科院特邀請(qǐng)江西省人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科負(fù)責(zé)人、江西省護(hù)理學(xué)會(huì)心理護(hù)理專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員黃自珍同志進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)授課，開展以“緩解心理壓力，共享美好生活”為主題的身心健康講座。

講座從生活中常見的精神心理疾病為開篇，以“疏解壓力，為心理賦能”為切入點(diǎn)，結(jié)合小故事、小案例、心理測(cè)試等多種方式，為大家詳細(xì)地剖析了壓力的類型、成因以及早期跡象等方面，讓大家了解到心理壓力存在的潛在危害，也意識(shí)到心理健康的積極性和重要性。同時(shí)講座也為大家分享了一些減壓小技巧，通過(guò)這些正確有效的心理調(diào)適的方法，來(lái)引導(dǎo)大家培養(yǎng)良好的情緒控制能力，進(jìn)一步從容面對(duì)工作和生活的壓力，最終學(xué)會(huì)接納自我，激勵(lì)自我，擁抱精彩的人生。

此次活動(dòng)還邀請(qǐng)了國(guó)家消防救援局江西機(jī)動(dòng)隊(duì)伍的同志一同參與。